সর্দি-কাশি থেকে বাঁচতে যা করবেন
বর্তমান সময়টা একটু কষ্টকর বটে। আর এই সময় আপনার হতে পারে সর্দি-কাশি। এখন জেনে নিন এই পরিস্থিতি থেকে কীভাবে নিজেকে রক্ষা করবেন। তীব্র কাশি ও ঠান্ডা এবং গলাব্যথা যাই হোকনা কেন রসুনের একটি কোয়া চিবানো প্রয়োজন আপনার। রসুনে অ্যালিসিন নামক ব্যাকটেরিয়া নাশক উপাদান থাকে যা ঠান্ডা-কাশি দূর করতে সাহায্য করে। এছাড়াও ১ টি টমাটো, ২ […]
শীতকালে সর্দি কাশি
আসছে শীতকালে, সেইসাথে বাড়ছে কমন কোল্ড বা সর্দি-কাশি আর ঠাণ্ডায় আক্রান্ত হবার সম্ভাবনা। কমন কোল্ড সম্পর্কে আমাদের অনেকের মাঝেই রয়েছে ভয় আবার অনেকের মাঝেই রয়েছে অনেক ভ্রান্ত ধারনা; যেমন সামান্য সর্দি কাশি হলেই আমরা দারস্থ হই নিকটস্থ ফার্মেসির, ডাক্তারের পরামর্ষ ছাড়াই গ্রহন করি বিভিন্ন ধরনের এন্টিবায়োটিক ওষুধ। আসলে কতটুকু যুক্তিযুক্ত আমাদের এধরনের প্রবনতা? আসুন জেনে […]
নিত্যদিনের বদ-অভ্যাসগুলো ত্যাগ করুন
আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বেশ কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা উপকারের চেয়ে অপকারই করে। আর এ কারণে এসব অভ্যাস বর্জন করাই ভালো। পায়ের ওপর পা পা ক্রস করে বসা বা পায়ের ওপর পা রাখা হলে নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষজ্ঞরা বলছেন, এর ফলে দেহের রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় এবং অসাড়তা তৈরি হয়। দীর্ঘক্ষণ এভাবে বসে থাকলে […]
ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া প্রতিরোধ
ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া সংক্রান্ত প্রয়োজনীয় তথ্য
বন্যা কালিন সাস্থ্য বিধি
রমজান মাসে ডায়াবেটিক খাদ্য নির্দেশনা
রক্তদান
বজ্রপাতে করনীয়
স্তনে ব্যথাতে কি ভয় পাব?
স্তনের ব্যথা বেশির ভাগ মহিলাদের একটা সাধারণ সমস্যা। অনেকেই এ ধরণের অসুবিধায় ভুগে থাকেন। তবে মানসিক ভাবে অস্বস্তিকর হলেও এই ব্যথার কারণ এবং বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই এই সমস্যাটা জটিল নয়। প্রকারভেদঃ স্তনের ব্যথা সাধারণত দুই ধরণের হয়ে থাকে ১। শুধুমাত্র স্তনে, ক) নিয়মিত(মাসিক পূর্ববর্তী) খ) অনিয়মিত। ২। স্তন এর বাইরে অন্য কোন উৎস থেকে; […]