হবু মায়েদের খাবার
প্রজননক্ষমতার সঙ্গে খাদ্যাভ্যাসের সম্পর্ক আছে কি না তা নিয়ে হার্ভার্ড মেডিকেল স্কুলের একদল বিজ্ঞানী গবেষণা করেছেন। তাঁরা বলছেন, কিছু ভিটামিন ও খাবার প্রজননক্ষমতা ও উর্বরতার ওপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষ করে সন্তান নেওয়ার পরিকল্পনা করার সময় বেশি করে ফলিক অ্যাসিড, ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড ও ভিটামিন বি–১২ খাওয়া উচিত। কিছু পরামর্শ ১. গর্ভধারণের আগে থেকেই […]
শিশুর জ্বর কমাতে পাঁচ পরামর্শ
জ্বর রোগ নয়, রোগের লক্ষণ। খুব বেশি ক্ষেত্রে এটি নিয়ে চিন্তিত হওয়ার কিছু নেই। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে এটি মারাত্মক রোগের লক্ষণ বহন করতে পারে। শিশুর জ্বর হলে চিকিৎসকের কাছে তো যেতেই হবে, তবে এর পাশাপাশি কিছু ঘরোয়া বিষয় মেনে চললে জ্বর কমানো অনেকটাই সহজ হবে। ১. শিশুর বা বড়দের জ্বর হোক, এটি হলে বিশ্রাম […]
শিশুর বিকাশে ৫ প্রশ্ন ও সমাধান
১. আমার শিশুর প্রায়ই অসুস্থ হয়ে পড়া রোধ করার জন্য আমি কি কিছুই করতে পারি না? –আপনার শিশুকে এমন খাদ্য দেবেন যাতে শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায় ও তার দেহ ইনফেকশন ও অসুস্থতার মোকাবিলা করতে পারে। শিশুকে পুষ্টিকর খাদ্য দেওয়ার মাধ্যমে আপনি তাকে আরও প্রতিরোধক্ষম করে তুলে তার অসুস্থতার প্রবণতাকে কমাতে পারেন। ২. আমার শিশু […]
বয়স অনুযায়ী শিশুর খাবার
প্রতিদিন মাছ বা ডিম বা মুরগির কলিজা + ঘন ডাল + শাক অথবা হলুদ সবজি বা ফল + ১ চা চামচ তেল অথবা তেলে ভাজা খাবার। ২৫০ মি.লি. বা একপোয়া বাটির আধা বাটি করে প্রতিদিন ২ বার খাওয়াতে হবে। প্রতিদিন মাছ বা ডিম বা মুরগির কলিজা + ঘন ডাল + শাক অথবা হলুদ সবজি বা […]
অসুস্থ শিশুকে কি খাবার দেবেন
যেকোন অসুস্থ শিশুর জন্য- যদি বুকের দুধ খায় তাহলে আরো ঘন ঘন এবং বেশিক্ষন ধরে বুকের দুধ খাওয়ান। ৬ মাসের বেশি বয়সি শিশুর ক্ষেত্রে মায়ের দুধের পাশাপাশি বেশি পরিমানে তরল খাবার দিন। যেমনঃ ভাতের মাড়, চিড়ার পানি অথবা শুধু নিরাপদ পানি। শিশুর পাতলা পায়খানা হলে- শিশুকে ঘন ঘন তরল খাবার দিন, যেমনঃ খাবার স্যালাইন (ওআরএস) […]
একলাম্পশিয়া বা গর্ভকালীন খিঁচুনি
গর্ভবতী মায়ের মৃত্যুর অন্যতম প্রধান কারণ হচ্ছে একলাম্পশিয়া বা গর্ভকালীন খিঁচুনী। নবজাতকের মৃত্যুরও অন্যতম কারণ একলাম্পশিয়া। সাধারণত ৬ মাস গর্ভধারণের পর অথবা প্রসবের সময় এ উপসর্গ দেখা দেয়। কখনো কখনো প্রসব পরবর্তী অবস্থায়ও এটি দেখা দিতে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই প্রসবের কাছাকাছি সময়ে এ রোগ দেখা দেয়। যেসব মায়ের আগে একবার একলাম্পশিয়া হয়েছে তাদের পরবর্তী প্রসবের […]
স্তন ক্যান্সার
স্তনের কিছু কোষ যখন অস্বাভাবিকভাবে বেড়ে উঠে তখন স্তন ক্যান্সার হতে দেখা যায়। অধিকাংশ মহিলাদের জন্য এই রোগ একটি আতঙ্কের কারণ। স্তন ক্যান্সার হয়েছে কি করে বুঝবেন স্তন ক্যান্সার হলে সাধারণত: নিচের লক্ষণ ও উপসর্গগুলো দেখা দেয় : স্তনে একটি পিন্ডের মত অনুভব হয় স্তনের বোঁটা থেকে রক্ত বের হয় স্তনের আকার ও আকৃতির পরিবর্তন […]
স্তন কান্সারের প্রকাশিত ১২ টি লক্ষণ
১) স্তন শক্ত হওয়া ২) স্তনে ভাঁজ পরা ৩) স্তনের চামড়ায় ক্ষত হওয়া ৪) স্তন লালবর্ণ ও গরম হওয়া ৫) স্তনের বোটা দিয়ে নতুন বর্ণের তরল নির্গমন ৬) স্তনের চামড়ায় টোল পড়া ৭) স্তনের চামড়া কুচকে যাওয়া ৮) স্তনে বাড়ন্ত শিরার আবির্ভাব ৯) স্তনের বোটা ভিতরের দিকে চুপসে যাওয়া ১০) আক্রান্ত স্তনের আকার ও আকৃতির […]
শিশুর জন্য মায়ের দুধ
মায়ের দুধ শিশুর জীবনধারণ এবং পুষ্টি ও বৃদ্ধির জন্য একটি উৎকৃষ্ট সুষম খাদ্য। জন্মের পর যত তাড়াতাড়ি সম্ভব (আধা ঘন্টার মধ্যেই শিশুকে মায়ের দুধ খাওয়াতে হবে। পূর্ণ ৬ মাস (১৮০ দিন) পর্যন্ত শিশুকে শুধু মাত্র (১ ফোঁটা পানিও না) মায়ের দুধ খাওয়াতে হবে। এরপর পরিপূরক খাবারের পাশাপাশি ২ বছর পর্যন্ত শিশুকে মায়ের দুধ খাইয়ে যেতে […]
শিশুর জন্মগত ত্রুটি
মায়ের গর্ভে থাকাকালীন সময়ে শিশুর জন্মগত ত্রুটির সমস্যা হতে পারে। গর্ভকালীন (Pregnancy) অবস্থার প্রথম ৩ মাসে অধিকাংশ জন্মগত ত্রুটির সৃষ্টি হয়। জন্মগত ত্রুটি কি জন্মগত ত্রুটি মানুষের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের কাজ অথবা উভয়কেই প্রভাবিত করতে পারে। জন্মের পূর্বে, জন্মের সময়, অথবা জন্মের পর যেকোন সময়ে এই ত্রুটি দেখা দিতে পারে। অধিকাংশ জন্মগত ত্রুটি জন্মের প্রথম বছরের […]